どうも！
むたです！
今日は、バターコーヒーについて紹介します！
朝食バターコーヒーにするだけで痩せるのか体感をレビューします！
今回紹介しているのは、このニュージーランド産グラスフェッドバターです！
参考にしている書籍は『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』
朝食バターコーヒーにするだけで痩せるのか
こちらの記事でも紹介していますが
最強の食事という本を読んでバターコーヒを始めてみました！
グラスフェッドバター
単純に日本製のバターではなくグラスフェッドバターというものを使用します！
ニュージーランド産のものをむたは買いました！
実際飲んでみた感想としては
市販のバターに比べて油が上品で飲みやすいです！
ふつーにうまっ、て思います。
市販のバターでも効果ありな気がしましたが
グラスフェッドバターと比べると少し油のギトギト感があります
なので、グラスフェッドバターがおすすめ！
バターコーヒーの効果
集中力を維持する効果もあります
また実際、体感として、
朝ごはんがいらなくなりました！
朝はこれを飲むだけで、お腹が空きません。
上質な油を取ることで、食欲が抑えられるのでしょうか。
食事を制限したい方にはおすすめです！
2980円で1kg近く購入できるので毎日飲んでも2〜3ヶ月は持つと思います！
痩せたいひとや、朝頭をしゃきっとさせたいのであれば
バターコーヒーです！
バターコーヒーの作り方
バターコーヒーをつくるには
コーヒーとグラスフェッドバターで作れます！
グラスフェッドバターの量はホットコーヒー1杯に対して大さじ1杯程度でいいそうです！
新しい朝時間をはじめましょう！
それでは！
