どうも!
むたです!
今日は、バターコーヒーについて紹介します!
朝食バターコーヒーにするだけで痩せるのか体感をレビューします!

今回紹介しているのは、このニュージーランド産グラスフェッドバターです!
参考にしている書籍は『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』
朝食バターコーヒーにするだけで痩せるのか

こちらの記事でも紹介していますが
最強の食事という本を読んでバターコーヒを始めてみました!

グラスフェッドバター

単純に日本製のバターではなくグラスフェッドバターというものを使用します!
ニュージーランド産のものをむたは買いました!
実際飲んでみた感想としては
市販のバターに比べて油が上品で飲みやすいです!
ふつーにうまっ、て思います。
市販のバターでも効果ありな気がしましたが
グラスフェッドバターと比べると少し油のギトギト感があります
なので、グラスフェッドバターがおすすめ!
バターコーヒーの効果

集中力を維持する効果もあります
また実際、体感として、
朝ごはんがいらなくなりました!
朝はこれを飲むだけで、お腹が空きません。
上質な油を取ることで、食欲が抑えられるのでしょうか。
食事を制限したい方にはおすすめです!
2980円で1kg近く購入できるので毎日飲んでも2〜3ヶ月は持つと思います!
痩せたいひとや、朝頭をしゃきっとさせたいのであれば
バターコーヒーです!
バターコーヒーの作り方

バターコーヒーをつくるには
コーヒーとグラスフェッドバターで作れます!
グラスフェッドバターの量はホットコーヒー1杯に対して大さじ1杯程度でいいそうです!
新しい朝時間をはじめましょう!
それでは!